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2010年09月09日(木)
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健康
断食で頭が良くなる? 超人気美容ブロガー「コリーダ」こと勝田小百合氏が2010年08月11日付けで自身のブログに断食の脳や神経における効果を綴っている。 勝田氏は都内でカイロプラティクスを開業していて処女作の『アンチエイジングの鬼』がヒットし一躍有名に…
まずは何から・・?夏本番に向けて断食をすることにしたあなた。さて、何から始めればいいのでしょう?突然食べなくなればいいということではありません。 正しい断食のステップをご紹介します。 断食のステップステップ1 あせらずに断食について学び、質問で…
断食始めます?夏本番まであと少し!断食ダイエットを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。始めるにあたって知っておきたいこと、知っておくべきことってありますよね。そんな疑問を解決するべく、断食Q&Aが掲載されていたので抜粋してご紹介します…
専属トレーナーのつぶやきハリウッドセレブたちは体型維持のために、専属のトレーナーについてワークアウトやヘルシーな食事メニューを実践しています。そんなセレブ専属トレーナーたちはツイッターでセレブたちにアドバイスを送っています。そのツイートの一部をご紹…
体重が増える原因は様々体重が増えると食べ過ぎか運動不足のせいにしていませんか?実はそれ以外にも様々な要因で体重は増えているのです。 (画像はイメージです。) アメリカの健康情報サイトで体重が増える原因が紹介されています。 体重増加の原因・寝不…
ケイト・ハドソンのダイエット法ハリウッドの人気女優、ケイト・ハドソン。最近では映画「NINE」でドレスが似合うパーフェクトなボディを披露しています。 そんな彼女の専属トレーナ、アシュリー・コンラッドは次のような方法をすすめています。 (画像はイメー…
ポルトガルのイケメンワールドカップで世界中がサッカーフィーバーですね。もちろん日本を応援していますが、世界のスーパースターたちも気になるところ。ポルトガル代表のキャプテン、クリスティアーノ・ロナルドもそんな中の1人です。 25才の彼はエンポリオ・ア…
2タイプの脂肪お腹に脂肪がついている原因として、2タイプあることをご存知でしょうか? それは皮下脂肪と内臓脂肪です。聞いたことはある、という方は多いのではないでしょうか。もちろんどちらのタイプでも不健康ですし、魅力的とは言えません。ですが2タイプの…
Vita Cocoとは?アメリカをはじめロンドンなどでも人気の100%ココナッツジュースが「Vita Coco」。グリーンココナッツを絞ってつくられ、脂肪分0の飲み物です。 なんとダイエットにも効果的なんだそう。ココナッツジュースは新陳代謝をあげる効果があります。つま…
ジェニフアー・ロペスの曲線日本でも歌手として、女優として、セレブとして人気のジェニファー・ロペス。体の曲線が美しいドレス姿をよく見ます。もちろん彼女の遺伝子的なこともあるでしょうが、ちょっとしたことで私たちも美しい曲線を手に入れられるのです。 彼女…
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