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2024年03月28日(木)
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簡単で人気のある断食ジュース8種類

簡単で人気のある断食ジュース8種類

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簡単で人気のある断食ジュース8種類
detox-guide.comのhttp://www.detox-guide.com/juice-fasting-recipes.htmlリンクのからの人気断食ジュースを紹介。
断食
アップルセロリジュース
* リンゴ2個(種を取った)
* セロリの茎を2茎
* レモンの1/4カット
* 氷適宜


トマトジュース
* 中くらいのトマト1個
* 赤ピーマン2/1カット
* 潰した少量のタマネギかニンニクを1かけ
* ニンジンかセロリの茎を1茎

ビートジュース
* ビート1個(1部スーパーでたまに見かけます)
* セロリの茎2茎
* ニンジンの1カット(お好みで)
* キャベツの葉2枚

レモン、セロリニンジンジュース
* ニンジンの4カット(お好みで)
* セロリの茎2茎
* キャベツの葉4枚
* レモン1個

キュウイのジュース
* キュウイ1個
* リンゴ1個
* セロリの茎を2茎
* レモン一カット

パパイヤジュース
* パパイヤ1個(皮と種子を取った)
* 新鮮なショウガの(皮をむいた)小指程度のスライス
* ライム一カット

野菜ジュース
* 潰したニンニク2かけ
* 緑の野菜(キャベツ、ホウレンソウ、クレソン、コラードなど)
* トマト1個
* セロリの茎2本

サクランボジュース
* サクランボ1カップ
* ブドウの1房(皮と種取った)
* レモン1切れ

色々な方法がありますが、断食ジュースに特にこれといった決まりはなく、野菜と果物を使ったジュースを一般的に断食ジュースと呼んでいます。皮が気になる人は皮を剥いて、無農薬で気にならない方は皮を剥かずに使用するのが効果的みたいです。

ただ、市販の野菜ジュースよりもフレッシュな生のフルーツや野菜を使い、ジュースミキサーで作ったものが多く紹介され、自分オリジナルのレシピを楽しみながら行っているのが印象的です。

海外のジューサーは日本のものより高機能で便利な物が多いように思えるのは、フレッシュのジュースを飲む習慣が日本よりも多いからなのでしょうか。

編集部 sono

外部リンク

http://www.detox-guide.com/juice-fasting-recipes.html

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