3日に1日の断食は寿命をのばす？

シカゴ大学のアントン・カールソンとフレデリック・ホエゼルによると33匹のネズミに同じ食事をランダムに与えた実験、そして37匹、37匹と、30匹のネズミの群れに各々4日に1日、3日に1日、2日に1日の断食をさせた結果、42日間の継続的な断食は明らかに寿命をのばしました。断食の最適の量は3日に1日の断食であるように見えました。そして、同胞子のオスの２０％と同胞子のメスの１５％のの寿命をのばしました。しかし、個々のネズミの予め実験的な条件が、寿命を決定している重要な要因であるとわかりもしました。

成長の急激な遅滞は断続的な断食によってもたらされませんでした、しかし、乳房の腫瘍の発達は断食の量に比例して遅れました。

長寿効果が有ると断定は出来ないようですが、一定の効果が有りそうですね。断食の期間は色々と言われていて難しい面が有りますが、3日に1日に断食ならリスクも少なく実行出来そうですね。



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