光文社、人間関係に悩んでいる人へ「人間関係の悩みをスッキリ解く 5つの公式」

株式会社光文社は9月20日、石川千鶴著の「人間関係の悩みをスッキリ解く 5つの公式」（1400円＋税）を発売したと発表した。

人間関係は、人が生きていく上でとても大事なことであるが、悩みやストレスの原因にもなる。

著者の石川千鶴氏は、自分の思考タイプが「自分否定」「他人否定」「世の中否定」のどれかが分かれば問題解決できるという。

解決策は、最初に自分の考え方が3タイプの中のどれに当たるかを知り、数学の問題を解くように自分自身の悩みを「5つの公式」に当てはめることだという。

5つの公式とは、「脳内ばあちゃん」、「他人事」、「損得勘定」、「過去の体験」、「未来・ミラクル思考」である。

著者は、現在株式会社ハートフルライフ代表取締役、ハートフルライフカウンセラー学院学院長、日本推進カウンセラー協会理事で、理系出身の女性カウンセラー。

大手通信会社に在職中、管理職として人材育成や業務研修でカウンセリングやコーチングの手法を修得した。

退職後、認知行動療法を活用した心理カウンセリング・メンタルトレーニングルームを開設し、現在都内他3か所にメンタルヘルスのプロ育成スクールとトレーニングルームをもつ。

現在まで、企業・団体向けに5,000回以上の講義を実施、10,000人以上に心理カウンセリング・メンタルトレーニングを行った。

同書は、これらの実績を背景に、認知行動療法に基づく研究を重ねた結果たどりついた「お悩み解決ツール」である。

（画像はプレスリリースより）




株式会社光文社のニュースリリース
https://prtimes.jp/000000137.000021468.html