スマホで簡単!ストレスチェック!
ストレス過多といわれている現代社会。おそらくストレスを全く感じない方はいないといってもよいのではないでしょうか。株式会社ストレススキャンが、ストレスを科学的に測定できるアプリ「ストレススキャン」を、7月19日にAndroid OSでリリースしました。
ストレスは、そのまま放っておくと、ストレスホルモンが暴走し、脳細胞や血管にダメージを与え、時には死に至ることもあることが、現代の研究で明らかになりました。
「うつ」、「脳出血」、「心不全」、「がん」など、ストレスを重ねることで命にも影響を与えることもあるこの「キラーストレス」に打ち勝つために、世界各地で様々な研究がされています。
どうやってストレスを測定するの??
まずは、ご自身の状態を把握することが重要です。測定は簡単。人差し指をカメラにあてるだけです。これで、「ストレススキャン」が脈拍の状態を読み取り、ストレスの状態を測定してくれます。
人が生きていくために不可欠な機能の多くを、自律神経がコントロールしていますが、仕事や人間関係で疲労やストレスを感じると、自律神経のバランスが乱れることが分かっています。
どうやってストレスの数値がわかるの?
「ストレススキャン」の計測は、NASAや米軍のPTSD治療など、ストレスケアの最先端でも利用されている技術「心拍変動解析」が元になっています。
カメラで指先の脈拍を読み取り、自律神経の状態を分析し、1~100までのストレス指数を表示することで現在のストレスの状態を把握することができます。まずは、ご自身の状態を把握して、うまくストレスと向き合っていきたいですね。
(画像はプレスリリースより)
株式会社ストレススキャン プレスリリース(PR TIMESより)
http://prtimes.jp/main/html/