今年は腸も大そうじを！もっとキレイを目指そう

2016年10月5日に株式会社三笠書房より、『1週間で「腸」からキレイになるおいしい食べ方―――外食・コンビニでもOK！』（著者池田 陽子）が、キンドル電子書籍で配信開始となった。

同書には、便秘解消、ダイエット、アンチエイジングの効果を期待できる「腸活」について詳しくわかりやすく書かれている。

「腸活」とは、腸を健康にして体の中から元気と美しさを生み出すやり方のこと。

例えば、「熱詰まりタイプ」の人は朝イチにたまった熱を冷ます食材を、「冷え詰まりタイプ」の人はお腹の中から温めるポカポカ食材を、と言ったように、自分の体に必要な食材を賢く選んで食べるだけなので、忙しいときや外食でも、簡単に実行できる。

自分がどういった体のタイプなのかも、同書を読めばわかるようになっている。

「腸活」の良いところは、キレイだけでなく元気も手に入るところ。

腸を健康にして体の中から元気と美しさを生み出すやり方なので、体の内側からキレイを実現し、それに伴い体質の改善も期待できる。

同書を参考に、今年の大そうじは『腸』から始めてみてはどうだろうか。

（画像はプレスリリースより）




株式会社三笠書房プレスリリース(ドリームニュース)
http://www.dreamnews.jp/press/0000141012/

1週間で「腸」からキレイになるおいしい食べ方
http://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100679400