ココナッツウォーター、飲んだことありますか？

サニーヘルス株式会社が運営する、ダイエット情報発信サイト【microdiet.net】によると、ココナッツオイルの人気に続き、「ココナッツウォーター」が人気を博しているという。

海外セレブから人気に火が付き、日本でもモデルやタレントなど有名人が愛飲しており、代謝アップ、むくみ解消、疲労回復などによいとされてる。

ココナッツウォーターは昔から「ココナッツジュース」とも呼ばれ、東南アジアやハワイなど、ココナッツの採れる場所では昔から親しまれてきた。

ココナッツウォーターはマグネシウム、カルシウム、カリウム、ナトリウムなどの「電解質」を多く含んでおり、天然のスポーツドリンクと呼ばれるほど。

美容目的だけでなく、実際にスポーツドリンクとして利用する人も多くいる。しかも最近ではアルツハイマーにも効果があるとして急激に注目を浴びている。

ココナッツウォーターは体を冷やす作用がある。そのため冷え性の人や、冬はあまり積極的には飲まないほうがベター。

しかし、体に吸収されやすいので体の回復効果が高く、入浴後や運動後、夏場など、汗をかいた時に水分やミネラルの補給をすることができる。

メーカーによって製法に違いがあり、100％ココナッツウォーターだけのものや、糖分やビタミン、フルーツのジュースなどが添加されているものがあるが、加工された商品は糖分が高いので商品の原材料表示をよく見て選ぶようにしたほうがよい。

（画像はプレスリリースより）


【参考】
・サニーヘルス株式会社　プレスリリース
http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000282.000001593.html