毎日の元気を応援する、『シニアの手間をかけない健康ごはん』レシピが発売

数多くのレシピ本を出版する株式会社オレンジページは、9月17日（木）に『シニアの手間をかけない健康ごはん』を発売した。

シニア世代が将来、健康で楽しい毎日が送れるよう考案された、「老けない」メニューを提案する。介護や援助など人の助けがなくても、必要な栄養素や効率的に栄養をとる方法などを紹介する。

現在の体の状態にあわせ、参考にできる献立と栄養アドバイスもついている。また、かみにくくなってきたら、のみ込みにくくなってきたら、など微妙な体の変化にも対応できる調理のポイントも紹介する。

レシピは、シニア向けに考えられたメニューで、高たんぱく質な優秀食材を中心に構成され、ごく簡単においしく作ることができるおかずを掲載する。

簡単に味が決まって料理作りがラクになる「万能つゆ」や、野菜をおいしく使いきるメニューなど、ついおっくうになりがちな調理を応援するコンテンツも満載だ。

また食欲不振や高血圧、骨密度など気になるときに作りたい、手軽な一品を紹介する。さらに、人にはききづらいシニアの体の悩みも専門家が答える。シニアの元気な暮らしを「食」から応援する一冊に仕上がっている。

（画像はプレスリリースより）




株式会社オレンジページのプレスリリース
https://www.atpress.ne.jp/news/74973