冷えは万病のもと!風邪やインフルエンザ対策にも効果的なヨガ
株式会社ダンワールドジャパンは、2012年2月25日、東京・上野のイルチブレインヨガ上野スタジオで、冷え性の改善に効果的な呼吸法や瞑想が体験できるワークショップを行うそうです。
「寒い冬を元気に乗り切ろう!」をテーマとしたヨガを体験して、万病の元である「冷え」を解消し、温かい身体で気持ちもリラックスすることは、様々な良い効果を与えてくれるに違いありません。
「冷え」と「ストレス」は免疫力を低下させる
ダンワールドジャパンでは、脳科学と東洋医学を融合させた体と心と脳のヨガ「イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)」を世界中で展開。人間の健康を体・心・精神のトータルな観点で捉え、脳の潜在能力を自然に引き出す新感覚なヨガを提供しています。
不妊の原因ともなる「冷え性」の改善につながるのが、「イルチブレインヨガ」。血行を良くするエクササイズが、東洋医学でいう「気」のめぐりを改善し、呼吸法や瞑想、脳体操で、下腹部にある丹田(たんでん)にエネルギーを集中させ、体を芯からじわじわと温めることで「冷え」を解消。自然治癒力も高まり、風邪やインフルエンザへの予防にもつながります。
また免疫力を低下させる「ストレス」も脳体操によって解消させることができるそう。脳波を安定させる効果がある脳体操は、快眠効果も高く、美肌やダイエット効果も期待できるそう。
ワークショップは特別に参加費が通常3,000円のところ1,500円とのこと。詳細については、以下サイトよりご覧ください。
上野スタジオのワークショップ
【日時】
2012年2月25日(土) 午後2:30~4:30
【場所】
イルチブレインヨガ上野スタジオ
〒110-0015 東京都台東区東上野2-18-5 ツネミビル5F
【参加費】
1,500円
【予約・問い合わせ先】
03-3835-0709
テーマ:「寒い冬を元気に乗り切ろう!」
株式会社DAHNWORLD JAPAN
http://www.dahnworld.co.jp/プレスリリース
http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000031.000003943.html