ダイエットに役立つ！iPhoneで「体重」をしっかり管理

忙しくなると、ついついおろそかになりがちな自己管理。
しかも、アラサーになると、気付いたら体重が増えていた・・・
ということも、決して油断できませんね。

今回、ズバリ「体重」を管理するアプリをご紹介します。


まず、あなたの朝と夜の体重をそれぞれ、
そして運動量、食事量を設定します。

すると、日ごとに、以下のように表示してくれます。


そして、グラフでの表示も。
体重の増減が一目瞭然・・・便利なような怖いような。


また、あなたの身長や、
開始時の体重、目標とする体重も設定します。


すると「BMI」なども表示してくれます。
とりあえず、普通という判断に、ホッ。


体重は、体調管理のベースとなる大事な項目。

最近ちょっとまずい、と思ったら、
ぜひこのアプリを試してみて、しっかり管理してください。

【minastirith 執筆】