おすすめ野菜ジュース断食レシピ

夏まであともう少ししかないこの時期。プチ断食でやせて薄着でもスタイルよく見せたい！と考えている方も多いのではないでしょうか。でもダイエットをして体を壊してしまったり、肌がボロボロになってしまうのは避けたいですよね。健康的にやせたい方におすすめなのが野菜ジュース断食です。
生野菜のジュースには体の毒物を取り除いてくれたり、浄化してくれる力があります。そしてビタミンもミネラルも豊富です。ジュースにすることで、驚くほどの量を簡単に摂取することができます。
スーパーでもコンビニでも野菜ジュースは買えます。が、せっかくなので手作り野菜ジュースをつくりましょう。栄養分が損なわれず、添加物もフリー。そして自分好みの味にもできます。





完成です。
野菜はオーガニックで農薬不使用のものをなるべく選んでください。野菜ジュースはフレッシュなうちが一番栄養があります。飲む直前に作るのが理想的です。そうもいかない場合、密封できる容器に入れて冷蔵庫で保存しましょう。ですが、それでも３日間が限度です。

おすすめレシピを紹介しましたが、あなたの想像力次第で野菜を組み合わせ、味付けし、健康的なダイエットを成功させてくださいね。



Detoxification fasting diet
http://www.grupocompostela.org/article/vegetable-juice-fasting-diet-idea