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2018年11月18日(日)
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ジムをさぼらないためのコツ

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ジムをさぼらないためのコツ

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最初は楽しいのですが・・
ダイエットとしてジムに通っている方、多いですよね。他にもダンススタジオだったりホットヨガだったり。最初は楽しさもあって順調なのに、だんだん行くのがめんどくさくなって・・。なんてことありませんか?さらには休んだ自分に罪悪感。

ジム
ダイエットの情報サイトで、そんな方のためのジムをさぼらないコツが掲載されています。

ジムをさぼらないコツ

常にジムバックの中身まで用意して置いておく

家によらないように、車の中にジムに必要なものなどを置いておく

「とりあえず家によってから」はやめる

ジムで友達と待ち合わせする、もしくはジムで友達をつくる

家への帰り道、ジムを通るようにしておく、通りすぎるのは罪悪感があるはず

ipodや雑誌などで運動を楽しくする


せっかくお金も時間もかけるなら
どうですか?私もさぼりがちなんですが、「とりあえず家に」はたしかに危険ですよね。ちょっと食べてから行こうと思ったつもりがそのまま「今日はいいや」となってしまうことがよくあります。工夫してせっかく始めたジムを有効活用しましょう!

外部リンク

diet.com
This is not the time to skip the gym
http://www.diet.com/dietblogs/read_blog.php?blid=19101
Amazon.co.jp : ジム に関連する商品
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