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2018年09月22日(土)
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ゴシップガール、ブレイク・ライブリーのダイエット

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ゴシップガール、ブレイク・ライブリーのダイエット

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ブレイク・ライブリー
ドラマ・ゴシップガールの主役として日本でも人気のブレイク・ライブリー。今、彼女は出演が決まった映画に向けてダイエットをしているそうです。
ブレイク・ライブリー
もともとほっそりしている彼女ですが、トレーナーいわく、今回の映画ではスタントをしなければならないため、体を強くする必要があるとのことです。
ブレイクのダイエット
ブレイクはジムに週4日通い、腹筋や腕立て伏せなどを入れた90分のサーキットトレーニングを行っています。

そしてダイエット中の食事メニューはこちら。
朝食
ブルーベリー入りオートミール

昼食
鶏肉のサラダ バルサミコ酢

夕食
魚と野菜

間食
甘いデザートを1さじ もしくは果物&野菜のジュース

ヘルシーですね。毎食に野菜や果物をしっかりとっているので健康的です。でも甘いデザート1さじっていうのは逆に拷問のような気もしますが・・。
ブレイクも頑張ってる!
ブレイクはギリシャ料理が大好きで自分でも作るそうです。ですが、この頃はダイエットのため控えているそうです。自分の好きなものを我慢するのはつらいですが、きれいになるためにブレイクを見習って私たちも頑張りましょう!

外部リンク

Celebrity Diet Doctor "Blake Lively's Diet Plan"
http://www.celebritydietdoctor.com/blake-lively-diet-plan/#more-10710

Super! drama TV: ゴシップガール
http://www.gossipgirl-tv.jp/
Amazon.co.jp : ブレイク・ライブリー に関連する商品
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