断食ﾚﾓﾝジュースのレシピ【動画付き】

断食のジュースに関する映像はなかなか見つからないので、英語なんですがご紹介。

レシピは簡単で水、レモン、メイプルシロップ、唐辛子を適宜混ぜるだけ。断食ジュースは簡単なものが多いですね。作ってみましたが、辛いのが苦手な人は唐辛子を入れなくても全然大丈夫でした。味は日本でおなじみのハチミツレモンに似ています。

ちなみにhttp://www.detox-guide.com/juice-fasting-benefits.htmlによるとジュース断食には次のような効能が有るそうです。

効果の保障は出来ませんが、少なくとも節制をする事により精神的な区切りのようなものを付け、生活にメリハリをつける事が出来るかも知れませんね。

断食の長い歴史はその効能を示唆し、流行のダイエット方よりも信頼性は高いかも、、、と思います。

編集部　sono



www.detox-guide.com