楽うまで身も心も満足なのに中性脂肪は減らせるレシピ本

生き方について考える雑誌や書籍を販売する株式会社PHP研究所は、手間を省いているのにおいしい料理でおなじみの料理研究家奥薗壽子氏が考案、板倉弘重医学博士が監修した、筋肉は落とさずに中性脂肪だけを落とすレシピ本「奥薗壽子の超かんたん！ 中性脂肪を落とす［楽うま］健康ダイエットレッスン」を好評発売中です。

時間をかけずに作れるのに健康的でおいしい奥薗流料理レシピ。これまでも手間を省いたとは思えない、身も心も満足するレシピは多くの人の支持を集めていました。

50歳をこえて、たまった内臓脂肪をリセットしたいという奥薗氏自身の思いからオリジナルメニューを試行錯誤。栄養と病気予防の専門医の医学監修をうけ、日常生活に取り入れやすいおかずやスープ、おやつまでを掲載しました。

レシピには、たっぷりキャベツのカレーチャーハンや、がっつり食べられるローストビーフサラダなど、魅力的でおいしそうなメニューが満載。カラー写真とシンプルな手順で構成されたページには、ダイエットのコツや失敗を防ぐヒントなども載っています。

さらに今回は時短メニューだけでなく、多少時間をかけても無理なく痩せたい人のためのメニューも掲載しました。また筋肉を減らさない食べ方の工夫や、ゆるやかな糖質制限をどう行うかといった話題にも奥薗流で応えます。

奥薗氏がたどり着いた無理なく続けられる健康ダイエットレシピで、心と体は満足しながら憎い中性脂肪だけを撃退しましょう。

（画像はプレスリリースより）




株式会社PHP研究所のプレスリリース（＠Press）
https://www.atpress.ne.jp/news/124261

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