1人は長続きしないトレーニングを楽しくする「大人の部活」

有限会社心誠会では、なかなか1人では長続きしないトレーニングを仲間と一緒に行うキックボクシング式トレーニングを実施しています。同トレーニンでグは、自分の限界ギリギリまで頑張るけど楽しいと感じることができます。

心誠会は、大阪を中心にリハビリなど医療・介護施設を手がけています。同社では、介護事業を行っていく中で「運動をする習慣」は、歳を取ってから始めるのではなく若い頃から習慣を身につけることが大切だと感じたそうです。

そこで、運動習慣が無かった人、運動を始めても長続きしない人などに正しい運動方法と、正しいトレーニングを伝えたいという思いから2017年5月から、キックボクシングスタジオ「ZEST」をオープンさせました。

「ZEST」に入会するには、入会金10000円、事務手続き3000円は必要ですが、6月15日（木）〜7月31日（月）の期間中は、入会金無料キャンペーンを実施しています。

キックボクシングスタジオ「ZEST」は、カロリー消費効果の高いキックボクシング式トレーニングを行います。1回あたりのトレーニングによる消費カロリーは、運動後も脂肪が燃焼を続ける“アフターバーン効果”を含めて1150kcalになるとのことです。

仮に週2回トレーニングをすると、なんとフルマラソンの3.6回分のカロリー消費効果になるそうです。

キックボクシングスタジオ「ZEST」会員は、約8割が女性です。トレーニングするスタジオは、格闘技からイメージするような荒々しさや入りにくさは無く、女性が1人で気軽に通える明るい雰囲気が特長です。

トレーニングメニューは、ウォーミングアップから始まり、シャドー、サンドバッグ、サーキットトレーニング、クールダウンの60分の基本メニューになります。トレーニングがチームで行い、終了するときはみんなでハイタッチ、きついけど楽しいトレーニングになります。


（画像はプレスリリースより）




有限会社心誠会プレスリリース（PR TIMESより）
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000004.000026231.html