狙った筋肉を狙い撃ち！進化系運動アプリがすごい

夏も近づく今日この頃、薄着の季節はボディラインが気になりますね。各誌やサイトから様々なワークアウトの記事が特集されて、気になっている人も多いのでは無いでしょうか？記事を切り合わせて気になる部分の運動を取り入れるのも良いですが、自分だけのオリジナルプログラムが手軽に作れたら良いと思いませんか？

ランタスティックから、自宅で行う自重筋トレ支援アプリ「Runtastic Results(ランタスティックリザルツ)」に、トレーニング時間と部位を指定する事ができる「カスタムワークアウト機能」が6月2日に追加されました。

同アプリはヘルスケア＆フィットネス部門で全世界累計2億500万以上のダウンロードを記録するフィットネスでは著名なソフトです。

フィットネステストの結果を基に自分専用のプランを作成し、記録を付ける事で隔週のワークアウトをフィードバックしてプランの難易度も調整してくれます。写真で記録する事で、日々の変化を見える化してやる気を継続させてくれる、自分だけのアプリ版パーソナルトレーナーです。

各部位の正しいエクササイズ動画を180種類以上掲載し、その日の気分でボーナスワークアウトと組み合わせる事も可能です。

従来機能のレベル別で作成したトレーニングプランに加え、すき間時間でも行える細かい「ワークアウト時間」と、鍛えたい箇所を指定して「体の部位」に合わせたワークアウトメニューが自動で作成される「カスタムワークアウト機能」が追加されました。

同じ時間、同じ場所を指定してもワークアウトメニューは異なる様に作られていて、継続して楽しめる仕組みになっています。

既にワークアウトを行っている人にも、初心者にも取り組みやすいパーソナルトレーナーアプリは新しいフィットネスの方法です。健康や体型は気になるけど、ジムに行く時間的がないという方は一度試して見るといいかもしれませんね。

（画像はプレスリリースより）




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ランタスティックのプレスリリース（＠Press）
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