意思は強いのに　ダイエットがうまく行かない人に

（画像はプレスリリースより）

「 食べるのを我慢できないのは、あなたの意志が弱いからではありません。」の著者、順天堂大学の医師、白澤卓治氏が今までとは違った観点からダイエットを見直します。

カロリー制限で、食事の量を減らす。そんなつらいダイエットは、失敗の原因です。なぜ、体重が増えるような食事をするようになったのでしょうか。それは「食欲が狂った」からです。
（画像はプレスリリースより）

おなかがいっぱいになると眠くなる。飲んだ後の炭水化物はやめられない。スイーツが欠かせない。丼物が好き。ストレスを食べて発散してしまう。

一つでもあてはまる人は食欲が狂っています。

食欲は本来、食べたいだけ食べると食欲は収まり、食べたくなくなります。おなかが空いていないのに、脳を満足させるために食べていませんか？というのが白澤先生の医学的根拠です。

食欲を狂わせる「ドラッグ食材」というものが存在し、それが胃から伝わるおなかがいっぱい信号をブロックして、空腹を感じなくさせているのかもしれません。

実際にどのようなことを気をつければ、食べたいだけで十分になるのかを、漫画も含めて詳しく解説した本が、この本です。

2014年7月8日発売、価格は1,296円（税込）、発行は株式会社KADOKAWA　角川マガジンズBC。電子書籍でも発売予定。


【参考】
・KADOKAWA　プレスリリース
http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000777.000007006.html