地震の時の料理ワザ for iPhone
再び大震災が起きた時に備える、
限られた条件や食糧で生き抜く「料理」ワザ。
現在、期間限定で5月20日まで、
無料で提供されているアプリです。
ライフラインの復旧は基本、電気、ガス、水道の順。
電気が通じれば何とかなるが、
キッチンスタジオを主宰する筆者が、
電気が復旧するまでの被災現場の「食」を、
このアプリでは紹介しています。
【 目次(抜粋)】
序に代えて―― グラッと来てもあわてない!!
第Ⅰ章 その時あわてないために
【体験的防災術と被災時の食糧確保】
心肺蘇生法とふとんのかぶり方
台所の安全ポイント
日常生活の中の避難具(アルミ缶で作るランプ)
キッチンの中のお役立ち小物
水は最後までリサイクル
日常が非日常になった日から
たとえば、災害時に元気の出るごはんをはじめ、
食中毒を防ぐ、アウトドアの知識、
配給品のリフォーム料理である「のせのせパン」、
「パンのどんぶり」、「パラパラチャーハン」など。
省エネで作れる料理がたくさん紹介されています。
また、電気が来てからの調理法もあります。
電子レンジやオーブントースターで作る、
さまざまなレシピが載っています。
備えあれば憂いなし。
日常からの心がけが大事です。
【AKI 執筆】