岡山大学、睡眠中の歯ぎしりと食物繊維摂取量が関連する可能性を発見

国立大学法人岡山大学（以下、岡山大学）が5月25日に、睡眠中の歯ぎしりと食物繊維摂取量が関連する可能性を発見したと発表している。

岡山大学学術研究院医歯薬学域（歯）の外山 直樹教授や江國 大輔准教授、ノートルダム清心女子大学食品栄養学科の長濱 統彦教授や小見山百絵准教授などによる研究グループが、「Nutrients Associated with Sleep Bruxism」という研究を実施。

同研究において、睡眠中に歯ぎしりをする大学生は食物繊維の摂取量が少ない傾向にあることが分かった。

同研究は3月31日に、論文として｢Journal of Clinical Medicine｣オンライン版に掲載された。

歯ぎしり自体を減らす根本的な治療法が見つかっていない中で、外山 直樹助教は、同研究結果が新たな視点から睡眠の質改善の可能性を示唆するものであり、食物繊維摂取量の改善にも寄与する可能性があると指摘。今後は食物繊維を摂取することで睡眠に良い影響を及ぼすか検証していくとしている。

（画像はプレスリリースより）




国立大学法人岡山大学 プレスリリース
https://www.okayama-u.ac.jp/

国立大学法人岡山大学のプレスリリース（PR TIMES）
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001441.000072793.html