リファイド ニュース
2019年11月22日(金)
 リファイド ニュース

手の震えや吐き気 人前で話すときの恐怖に打ち勝つ方法

時事
ビジネス
政治
キャリア
マネー
健康
海外
社会
IT
家庭生活

手の震えや吐き気 人前で話すときの恐怖に打ち勝つ方法

このエントリーをはてなブックマークに追加
最も恐れることを考える 完璧になる必要はない
仕事などを成功に導くには、効果的かつ効率的に自身の考えなどを伝える必要がある。しかし、人前で話すことに多くの人が恐怖を感じ、手の震えや吐き気などをもよおしてしまう。いかにしてこの恐怖に打ち勝つことができるのか、Work Smart Live Smartが7月2日の記事で紹介した。

まず、小さな不安を大きく膨らませるのではなく、最も恐れることを考えるなど、視点を変えて話に臨むと良い。そして、完璧になろうとせず、準備とリハーサルをしっかりと行い、スムーズにメッセージを伝えられれば良いと考えよう。

リファイド
多くの情報ではなく幾つかのポイントだけピックアップを
何かの統計などを用いるなど、多くの情報を伝えようとして、プレッシャーになってしまうこともあるため、完璧に人前で話そうとせずに、幾つかのポイントだけをピックアップして話すべきだ。

また、首を回しや深呼吸をして、リラックスした状態で人前で話すと、顧客の求める情報を提供できるほか、あなた自身のゴールにもつながっていく。コーヒーはカフェインが入っており、身体にストレスを与えるため、人前で話す前には避けておきたい。

(画像はunsplashより)


外部リンク

Work Smart Live Smart
https://worksmartlivesmart.com/


Amazon.co.jp : リファイド に関連する商品
  • ハネウェル、スマートビルシステムの増加に伴うセキュリティへの重要性を指摘(11月20日)
  • これまでの不満を解消!夢を叶えるカールアイロン新発売(11月17日)
  • 【神奈川県川崎市】一日中わんちゃんと遊ぼう!「ALL FOR ワンッ!DAY 2」(11月16日)
  • 【東京都町田市】肉球クリーム作りと個別カウンセリング(11月16日)
  • AIG損保、「海外進出ビジネス簡易診断サービス」提供開始(11月16日)
  • Yahoo!ブックマーク  Googleブックマーク  はてなブックマーク  POOKMARKに登録  livedoorClip  del.icio.us  newsing  FC2  Technorati  ニフティクリップ  iza  Choix  Flog  Buzzurl  Twitter  GoogleBuzz
    -->
    リファイドニュース新着






























    記事検索
    アクセスランキング トップ10










    お問い合わせ