『健康』秋号 忙しくてもできる ドクターが教える「冷えとり」習慣

最新の健康医学情報から家庭療法まで、健康に関する情報を掲載する主婦の友社の季刊誌『健康』2022年10月秋号が発売された。A4変判で、定価は1,030円(税込)。

最新号では、『忙しい人でもできること大集合 ズボラでも効く！「温活」』を大特集。『話題の和田秀樹先生登場 Withコロナ時代を上手に生き抜く秘訣！』『寝たまま1分！ 股関節ほぐしでペタ腹に！』『レンチンで完成！ 秋野菜で糖質オフごはん』などを掲載する。

秋に向かう季節は、寒暖差が大きくなり、夏の疲れが残っていて、体の冷えが不調の原因になることもある。コロナ禍では、運動不足になりがちで、人と人とのコミュニケーションも少なくなり、気分も落ち込んでしまう。

発売された最新号では、イシハラクリニック副院長で、温活ドクターの石原新菜(いしはらにいな)氏が登場。免疫機能改善、やせたい、キレイでいたいという願いをかなえるおすすめの「温活」を紹介している。

また、体を温め、キレイにやせることができるというヘルシー食材の大豆ミートを紹介。さらに、『健康』読者の「冷えとり」習慣と、愛用するグッズが紹介されている。

（画像はAmazon.co.jpより）




健康 - 株式会社 主婦の友社 主婦の友社の本
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