リファイド ニュース
2018年11月13日(火)
 リファイド ニュース

お腹ぺたんこ大作戦

時事
ビジネス
政治
キャリア
マネー
健康
海外
社会
IT
家庭生活

お腹ぺたんこ大作戦

このエントリーをはてなブックマークに追加
ぽっこりお腹のままでいいの?
薄着の夏がやってきます。お腹がぽっこりのままでは恥ずかしいですよね。アメリカの健康情報サイトでお腹をぺたんこにする9つの作戦が紹介されています。

お腹
9つの作戦
1.姿勢をよくする
2.全身運動を取り入れる
3.カヌーをこぐツイストをする
4.猫キックをする
5.ジップアップをする
6.食事を見直す
7.日常的な運動を見直す
8.現実的なゴールを設定する
9.すぐに効果がでないことで諦めない

夏までには!
3~5は謎ですよね。オリジナルの運動です。ぜひリンク先を見てください。スライド形式で紹介されています。8番のスライド画像がビヨンセになっているのがなかなかおもしろいですね。

今から頑張って、夏には自慢したくなるような完璧なお腹にしましょう。

外部リンク

Web MD
Flat Abs pictures Slideshow
http://www.webmd.com/fitness-exercise/slideshow-9-tips-flat-abs
Amazon.co.jp : お腹 に関連する商品
  • フェリシモ、「美人食ダイエットダイアリープログラム」新発売!(10月1日)
  • 京王プラザホテル、糖質を約70%カットした夢のスイーツ発売(9月3日)
  • スマホと連携して測定データを管理できる活動量計がパナソニックから(8月22日)
  • アサヒ、手軽にティーバッグで飲むダイエット=ブラックジンジャーティー発売(8月7日)
  • シャトレーゼ、ダイエット・糖質が気になる人向けのロールパン発売(7月23日)
  • Yahoo!ブックマーク  Googleブックマーク  はてなブックマーク  POOKMARKに登録  livedoorClip  del.icio.us  newsing  FC2  Technorati  ニフティクリップ  iza  Choix  Flog  Buzzurl  Twitter  GoogleBuzz
    -->
    リファイドニュース新着






























    記事検索
    アクセスランキング トップ10










    お問い合わせ