初めてでも大丈夫！栄養満点の作りおき幼児食を作ってみよう

毎日の食事作りに悩んでいるときは、作りおきレシピを試してみてはいかがでしょうか。子どもに必要な栄養がたっぷりでスキマ時間を利用して作っておけば、食べるときは温めて盛り付けるだけ。子どもが野菜をよく食べる作りおきレシピだとうれしいですよね。

忙しいけれど手料理は欠かせないというママやパパには、作りおき幼児食がおすすめです。子どものお昼寝タイムや、お利口に1人で遊んでいる間にさっと40分で3日分の幼児食が作れるレシピ本が話題となっています。

株式会社世界文化社より『はじめてママとパパでもかんたん　1歳半～5歳　子どもと食べたい作りおきおかず』が、2018年12月6日（木）に発売されました。

料理が苦手だったり働いていて忙しかったりするママやパパでも、レシピには写真やアイコンがたくさん使われており、分かりやすい説明なのですぐに作りおき幼児食を作ることができます。

著者は、管理栄養士として保育園での食育活動や料理教室の開催、本の執筆など幅広く活動しているフードコーディネーターの中村美穂さん。栄養満点でバランスの取れたレシピが豊富です。

レシピの他にも、子どもの食に関するお悩みを解決してくれるコラムが掲載されています。

子どもの発達に合わせた食べ方の練習方法やスプーン・箸の持ち方、食べてくれないときには同じ食材でも切り方や大きさを変えるなどの対処法は役立つこと間違いなし。

さらに調理中の「かまって攻撃」への対策など、あらゆる幼児食に関する悩みをフォローしています。同書は、毎日の食事作りが憂鬱だったママとパパにはぜひ試してもらいたい1冊です。

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1次ソース：https://www.sekaibunka.com/book/exec/cs/18335.html

準1次ソース：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000526.000009728.html

2次ソース：

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