ストレス対処法を学ぼう～タッピングタッチ基礎講座

イキル応援プロジェクトLife Powerは、「うつリハビリ期のストレスマネジメント勉強会　タッピングタッチ基礎講座」を、2014年4月20日（日）に大阪府豊中市で開催することを発表した。

全3回の連続講座の2回めとなる今回のテーマは、「自分と相手をケアする方法」。うつの回復期にある人や過度のストレスがたまっている人に、ストレス対処法としてのタッピングタッチを学んでもらうことを目的としている。

（画像はホームページより）

タッピングタッチは、ホリスティックケアの手法の一種で、特別な技術や道具は不要。指先の腹の部分を使って、優しくリズミカルにタッチするだけの簡単な方法のため、子どもや障がいのある人も行うことができる。

効果としては、不安や緊張の軽減、肯定的感情の高まり、信頼やスキンシップの深まりなど。対人援助が必要な幅広い分野で応用できるため、医療や看護の場でも利用されている。




プレスリリース
http://www.value-press.com/pressrelease/121963

イキル応援プロジェクトLife Power
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