デューク更家　ウォーキングエクササイズ！

デューク更家のウォーキングエクササイズスクールが7月5日に開講になる。全5回の講座の日程は8月25日、9月15日、10月13日、11月17日。2回目以降は毎週水曜日で月に一度の講座だ。

時間は2時間。19時から21時なので仕事帰りにも立ち寄れるし、1回からの受講も可能なので気軽に体験することができる。定員は100名。お友達同士の参加も楽しそうだ。

7月の講座は「美客と美尻」がテーマ。夏本番を控え気になる部分を鍛えたい。8月は「冷房に負けない内臓」9月は「夏疲れの不調」と、その時期にあったテーマが続く。

日常に運動を取り入れるのが難しい場合もあるが、歩き方を覚えてしまえば、その活用の場は広いものだ。早めの申し込みをおすすめしたい。申し込みは下記ホームページの申し込みフォームから。



デューク更家のウォーキングエクササイズ　スクール丸の内
http://www.dukeswalk.net/school/marunouchi.html