米ベストセラー本の著者自身が実感 　幸せを生み出す「決意」とは

１月に出版されたGretchen Rubinの著作『ザ・ハピネス・プロジェクト』は、仕事を持ち、夫、子ども、友人に囲まれた身近な中年女性が主人公である。

彼女は、幸せについての様々な科学研究、哲学者たちの思想、著名人の言葉などを基に、自分の願望にそって、従うべき「決意」を作り出す。毎月新しいテーマ（友情や結婚生活など）があり、それに「決意」（寛大であれ、正しい方法で喧嘩しようなど）と毎日の成果を記録するチャートがついている。

この本の内容が、もちろん著者であるGretchenの実体験に基づいていることは言うまでもないが、自身が幸せになる手段を計画し、チャートを記録することで、夫と娘たちを含む彼女の生活を分析したりせずに、彼女はずっと幸せになれたという。
そんなGretchenが試した決意の中で、これは効果があると自分で驚いたことは「新しいことに挑戦する」であるらしい。いろんな書物でよく出くわしていたいこのフレーズ、Gretchen自身、

とのこと。見たこともなかったブログをスタートさせた。

「新しいことに挑戦する」と聞くと、大冒険してしまいがちだが…

と、Gretchenは言う。彼女は、自身のハピネスプロジェクトを通じて、「幸せな生活というのは、自分自身の本来の姿という基盤の上に作られる」という考えが何よりも重要であり、自分の子どもたちにも一番に伝えてゆきたいことだと述べている。

他人から見てあなたを幸せにする条件でもなく、あなたが思い描く幸せの条件でもなく、他人を幸せにする条件でもない。何が自分を幸せにするのかを知ること。簡単なようで、とても難しい…



The Happiness Project　Gretchenのブログ（英語）
http://www.happiness-project.com/

『The Happiness Project』　Amazonでの著作紹介（英語）
http://www.amazon.com/gp/product/0061583251?ie=UTF8&tag=thehappproj-20&linkCode=as2#noop

CNN: My 'gigantic engine of happiness'（英語）
http://www.cnn.com/2010/LIVING/03/18/gretchen.rubin.happiness.project/index.html