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2024年03月28日(木)
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ビヨンセ、レモネードだけの断食ダイエット

ビヨンセ、レモネードだけの断食ダイエット

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ゴージャスボディも1日にしてならず
日本でも大人気のビヨンセ!全体的に引き締まっていて、かといってスキニーではないゴージャスなボディーですよね。
レモネードダイエット
でも彼女も私たちと同じ人間。ビヨンセだって努力しているんです。
映画の役づくりのために、レモネードのみの断食ダイエットを決行したそう。彼女専属の栄養士さんはビヨンセに「やせるにはレモネード断食しかない」と言ってすすめたそうです。
デトックス効果も
レモネードのみの断食ダイエットにはただ体重を落とすだけでなく、デトックス効果も高いそうです。断食をする人の中には体の毒素をだすデトックスを目的とする人も多いですが、レモネード断食はそんな人にもぴったり。

レモンには余分な脂肪分や老廃物を対外に出す効果があります。ヨーロッパや日本の学会でも論文が発表されているようです。

しかもご存知の通り、ビタミンCがたっぷりで美肌効果も!
体重が落ちても肌がボロボロではがっかりですよね。レモネードならそんな心配はなし。
気になるレモネードダイエットの方法
清潔な入れ物を用意し、次のものをいれます。

3クォートの水 (1クォートは0.946リットルだそうです)
レモンジュース 1カップ
ピュアメープルシロップ 1カップ
唐辛子 小さじ1

これらをシェイクして1日にグラス8~12杯飲みます。

唐辛子が脂肪燃焼を促進しそうですね。ビヨンセは10日で約9kgやせたそう。ですが彼女はトレーナーなどがいない限り真似しないで、と言っています。無理は禁物です。

外部リンク

Celebrity Diet
http://www.celebritydietdoctor.com/beyonce-knowles-uses-the-lemonade-diet/
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